Онлайн курс
Китайская гимнастика Тайцзи-Цигун
Как научиться быстро восстанавливаться, расслаблять голову и снимать стресс, выполняя гимнастику Тайцзи-Цигун
«Китайская гимнастика Тайцзи-Цигун»
От чего зависит наше состояние
Знания китайской традиции и современные представления о человеке. Примеры влияния базовых правил и упражнений на повседневную жизнь. Как сохранять правильную осанку?
Методы восстановления
Как правильно отдыхать и восстанавливать силы в течение дня?
Работа с телом в традиционных системах.
Зачем нужно расслаблять голову?
Практическая
часть
Практика включает в себя подготовительные упражнения на разминку суставов и активизацию нашего состояния. Основная часть — гимнастика Цигун и Тайцзицюань.
Отзывы участников курса
«Прошла усталость и сонливость, появилась ясность внимания и бодрость, спокойствие и уверенность» (Ирина).
«Очень сильное расслабление получила, до этих упражнений была очень зажата и расстроена» (Галина).
«Жар в середине ладоней, мурашки в ладонях и стопах, при разведении ладоней чувство как растягивания резинки» (Сергей).
«Очень комфортное состояние, вибрация во всем теле, кровь побежала по всему телу» (Нина).
«Когда двигались ладони вперед-назад, ощущения тепла в ногах и вокруг рук, в теле тепло, переходящее в небольшой жар» (Наталья).
«Между ладонями чувствуется движение, вибрации в ладонях. Расслаблено тело» (Галина).
Автор курса Асланов Роман Андреевич
С отличием закончил два высших образования: физико-технический факультет и факультет менеджмента БГТУ «Военмех».
Руководил отделом в научно-исследовательской сфере по гидроакустике, имеет несколько опубликованных научных статей.
Последние 11 лет занимается практическим изучением китайской традиции и боевых искусств (синьицюань и тайцзицюань У-Хао).
Более 9 лет преподает китайские практики. Является наставником Улюпай и Юйсяньпай.
Более 6 лет ведет онлайн курсы по практикам Цигун и Тайцзицюань.
Отзывы учеников
«До начала практик моя жизнь представляла из себя в эмоциональном плане бесконечные американские горки. Практики вернули меня к себе самой. Также произошли следующие перемены в моей жизни:
- Уменьшилось количество болей в спине;
- Повысилась моя физическая выносливость в быту и на работе;
- Улучшились взаимоотношения в семье и с друзьями;
- Повысилась результативность работы.»
«Значительно обогатилось мировоззрение — благодаря материалам сайта и Вашим лекциям на онлайн занятиях.
Я рад, что сейчас в моей жизни появился цигун. Стал частью повседневности. Есть ощущение огромного богатства, которое Вы нам даете на онлайн занятиях.
Уже того, что Вы дали, наверно, всю жизнь можно осваивать — совершенствоваться…»
Сведения об образовательной организации
